2017年3月21日，是国际睡眠日，当现代人生活压力大，继而产生失眠等症状，那么失眠会带来哪些危害，不看不知道，一看吓一跳。
　　【1】现代人生活压力大，继而产生失眠等症状
失眠是指由入睡困难、难以维持熟睡、早醒及睡眠质量差等一系列问题引起的影响日间社会功能的一种主观体验。症状包括疲劳、注意力不集中、主动性下降、白天嗜睡、表现不佳、情绪低落、烦躁易怒等。



【2】失眠和更年期加速女性老龄化进程
　　更年期可加速细胞老化，并增加女性患年龄相关性疾病的风险。失眠也可加速绝经后妇女的老化进程。如果女性进入更年期进程，那么她的血液细胞老化速度加快。虽然表面看不出什么变化，但是会增加女性死亡和患病的风险。
　　【3】女性退伍军人的失眠症状十分常见
　　失眠症状在女性退伍军人中普遍存在，而且相比其他精神健康症状，是最常见的。
从睡眠问题女性中识别了八个同质群体。有心理健康症状、慢性疼痛或创伤后应激障碍的妇女其失眠症状率是最高的。



【4】童年有这些经历的人，警惕成年时失眠！
　　童年的创伤包括虐待、离婚和父母死亡，与成年后的失眠有关。很多发生在童年的事情会对睡眠产生多年的影响，了解这些心理问题可以帮助我们更好地理解睡眠与健康，建立更好的努力目标，解决现实世界中的睡眠问题。”
　　【5】失眠可大大增加心脏病和卒中风险
睡眠较好者相比，睡眠不好的男性的心脏病发病率要高2倍，卒中率高4倍，因为睡眠与心脏和血管的修复有关。睡眠不足还与糖尿病，肾病以及肥胖具有相关性。所以警惕我们失眠也是引诱疾病的发作的因素。



【6】失眠或使年轻人卒中风险升高7倍
　　卒中又称中风，是危害全人类身心健康和生命安全的三大主要疾病之一。失眠为卒中的独立危险因素，而34岁以下的年轻人出现睡眠剥夺相关卒中的风险最高。另外，糖尿病也可轻微升高失眠相关卒中的发生风险。