人们常说“心肝宝贝”，可见肝与心对人的重要性。确实，肝脏是人体一个重要的“解毒器官”。
　　正因其强大的解毒功能，肝脏往往更容易被毒素“盯上”，比如肝炎病毒、酒精，乃至吃进体内的过量油脂，也会伤害肝脏。
　　脂肪肝并不难治，可怕之处在于人们根本不重视它，发现了也不采取措施，觉得没什么，不少十几岁的小孩就得了脂肪肝。现在很多人们有熬夜、运动少、高脂饮食等坏习惯，肝脏健康很让人担忧。



1.脂肪肝
　　脂肪肝，顾名思义就是肝脏里面脂肪过多。随着生活水平的提高，人们可选择的食物越来越多，也越来越管不住嘴。
摄入过多的高脂、高热量饮食，人体消耗不完堆积体内。人体每天只能消耗一定量的热量，特别是没什么体育锻炼的白领、公务员等，消耗量更低，长期下来血脂、血压、血糖等代谢指标出问题，肝脏也受连累。



2.喝酒
　　很多人以为，脂肪肝只跟脂肪、肥腻这些词有关，其实不然。在脂肪肝中，有一种分类叫酒精性脂肪肝，也就是人们常说的“酒精肝”。
　　酒精（乙醇）对肝脏有直接的毒性作用。人体吸收后，酒精进入肝内，影响了干扰脂类、糖类和蛋白质等营养物质的正常代谢，也影响了肝脏的正常解毒功能。



3.熬夜
　　熬夜对肝脏的伤害十分明确。2016年美国一个关于昼夜节律与肝脏代谢、肝癌发生的相关研究发现，长期昼夜节律紊乱可导致非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）发生，进而引发肝癌。
如果已经患有脂肪肝，继续熬夜，也会加快非酒精性脂肪性肝炎到肝癌这一进程。



4.吃药
　　长期服用中药，也会导致肝功能损害。有个别抗肿瘤药、抗结核药、抗生素以及部分中药，对肝脏有确切损害，某些药物如四环素、肾上腺皮质激素、嘌呤霉素等可直接引起脂肪肝。
　　药物通常靠肝脏、肾脏代谢，肝脏负担不小，建议在医生指导下用药，不要自行长期服药，而且长期服药者要定期复查肝功能。