春节长假过后，天气开始变暖，证明了春天的到来。

 天气这么热，少穿一点也没关系；万物复苏，好多地方树发芽花开了，爱出去旅游踏青的人也开始蠢蠢欲动了。可是明明感觉一点问题也没有的春季，怎么那么多人开始生病了呢？

1.天气渐渐变暖，许多人把身上厚重的衣服脱掉了，这时还未消除的寒气来袭，乍暖还寒，若骤减衣服，极易降低人体呼吸道免疫力，使得病原体极易侵入，很容易引起流行性感冒。那春天了我们应该怎么去预防感冒呢？

    这几年，温度的幅度总是突然降又突然升，所以应该勤看第二天的天气预报，根据天气的变化，适当的增减衣服，但是也不可一下子减太多了呢，只要“风度”不看“温度”可是不好的哟。

    另外如果出现了急性发热、头痛、喉咙痛等症状，为了疾病的传播，请及时到医院就诊检查治疗呢，大家好才是真的好！

2.  春季万物复苏，发芽，开花，天气又暖和，何不与朋友家人一起出去旅游踏青玩耍。但是当你出去玩时，突然呼吸困难了，过敏难受了，这是为什么呢？

    春天来了，许多过敏源和引发哮喘发作的因子开始蠢蠢欲动了，所以说春季是过敏症和哮喘的高发季节，有季节性过敏、花草过敏和春季哮喘患者，如果不注意活动的场所和时间，就容易诱发起过敏症和哮喘病。

    亲，一定要注意自己的身体状态，身体是自己的，多呵护自己关心自己，生活才会更美好。

3.  咦？为什么我的肚子开始疼了？

    春节的长假期间，拜年、朋友聚会、走访亲戚，总是避免不了大餐，大鱼大肉之后，嘴巴上得到了满足，可也增加了肠胃的负担。

    当春天的到来，天气的变暖各种细菌和霉菌繁殖迅速，当食物储存不当，食物容易被细菌所感染，人如果不注意误吃了这种食品，容易引发肠胃疾病，更是雪上加霜。

    春节后我们应该合理安排好饮食，饮食上不宜太过辛辣，太过则助火气，也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激，如不吸烟，不喝酒。要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等，也要多注意饮食卫生，好吃也不要“贪吃”。

4.  为什么说春天来了，“油菜花开了，疯子也来了”呢？

    “菜花黄，痴子忙”说的是春季是精神疾病复发率最高的时期。每年春节后到5月份这一段时间，精神疾病患者的就诊率就明显上升。主要原因是春季天气变化多端，环境的的变化大影响到了病人的生理功能，导致加剧了心理功能的絮乱，从而使精神疾病复发。

    如果家里有曾患有精神疾病的人，家属应该多注意观察，让病人可适当参加一些简单的劳作和社交活动。听从医生之前的嘱咐，杜绝饮酒、控制吸烟、生活规律，注意休息、避免劳累和娱乐过度，保持心态平衡，避免精神刺激，减少诱发因素。

    关爱家人也是关爱自己。

    亲们，春天好啊！