牙病主要有三类，龋齿、牙周病和牙齿缺失三种牙病最常见。这三类牙病，你中招了没？
　　在三类牙病中，龋齿最为常见。患此病的成人，大多和儿童一样，喜欢吃糖、饼干、膨化食品等，加上没有及时清洁口腔，导致细菌在口腔内分解反酸，侵蚀牙面，表现为牙齿颜色发黑、牙上有洞，伴有或不伴有疼痛。
　    牙周病包括大家熟悉的牙周炎、牙龈炎等，如果牙齿过于松动，就会连根脱掉，使咀嚼器官失去完整性并破坏其功能。此外，它还可以成为感染病灶，引起其他器官的病变，影响全身健康，还会导致牙齿萎缩不能恢复。
事实上，牙不好，还会影响全身健康。首先遭殃的就是肠胃，咀嚼能力便受限，老年人尤其如此。如果食物得不到充分咀嚼，便会加重胃肠负担。同时，有牙龈疾病的人更易患癌，比如牙齿脱落比率高的人。
        那我们应该如何预防呢？

　　1、保持口腔卫生，早晚刷牙。刷牙时尽量采用竖刷法，先将刷毛斜向贴在牙龈上，稍加压力，顺牙间隙由根方刷向冠方，刷牙时同时起到按摩牙龈的作用。刷上牙时，从上往下刷，刷下牙时，从下往上刷，牙齿的各面都不要遗漏，做到“面面俱到”。
        2、发病早期龋齿，及时治疗。

　　3、定期检查，清除牙结石。如果牙结石下的细菌长期存在，所产生的酸性物质会导致龋齿发生，也可引起牙周病，并使疾病逐渐加重，出现一系列临床症状(如牙龈出血等)。清除牙结石，既有利于美观，又可防治牙病。
       4、儿童定期应用氟化物涂擦或使用点隙裂沟封闭剂，以预防龋齿发生。

　　5、多吃粗糙的或咀嚼过程中需要更大的咀嚼力和更长的时间，可增加摩擦，有助于牙面的清洁。少吃有粘性或精致的米面制品(如糕点、饼干等)，尤其临睡前不能吃，因为这些食物较易粘附于牙面而发酵，促进龋齿发生。及时去除牙间隙内的嵌塞食物，处理时尽量采用牙线，少用牙签，以免损伤牙龈，造成牙龈萎缩，加重食物嵌塞。